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站長您好 向您請教 以下是我的吃法 請問這樣是否可以呢?
早上空腹吃完膠原蛋白及維他命c 隔30分鐘後
吃 瑞樂可3顆+1顆極限燃脂劑 約15分後吃早餐
中餐前 吃硫辛酸+肌醇+蝦紅素+CLA+白腎豆各1顆
中飯後 吃Q10+葉黃素+B群+維他命D3
晚餐前 吃燃脂劑+CLA+白腎豆各1顆
睡前 吃酵素及乳酸菌
站長答覆:
1.極限燃脂劑含有天然咖啡因 很強效 要有搭配運動在吃 更不適合晚上吃 (如果之後沒有要運動)
2.白腎豆不需餐餐吃 只有當餐會吃到澱粉前在吃就好
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